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200、便秘時(shí)怎么辦？便秘可能是飲水太少或進(jìn)食纖維太少所致。在這情況下，應(yīng)多飲水或其它飲料和多吃流質(zhì)食物，及適量地進(jìn)食高纖維食物如蔬菜、水果等。 適量地運(yùn)動(dòng)及常抱樂觀的心態(tài)，對(duì)大便排泄亦有幫助。 若感腹部絞痛而造口始終不能排泄，嘔吐，便可能是腸道阻塞，應(yīng)立即約見，醫(yī)生，并不要隨便服用瀉藥。 |
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