不少老年人，一到冬季夜晚脫衣上床時(shí)，身上的皮膚就會(huì)發(fā)癢，越癢越搔，越搔越癢，直至被抓破或掐痛，才能稍稍止癢而入睡。這就是冬季瘙癢癥，是一種與季節(jié)、天氣、寒冷、溫度高低的變化有密切關(guān)系的皮膚病。這種病多見于60歲以上的老年人，因為老年人一般都皮膚萎縮、變薄、汗少，又缺乏皮脂潤(rùn)滑，而且易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，誘發(fā)痞癢。典型的癥狀是大腿發(fā)癢，逐漸蔓延到小腿，甚至周身。每當(dāng)就寢前，脫掉衣褲時(shí)，溫暖的身體受到室內(nèi)較涼的空氣刺激，便立即誘發(fā)皮膚痞癢。老年人冬季皮膚瘙癢癥的產(chǎn)生，還與一些生活習(xí)慣有關(guān)。有的老年人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數(shù)過(guò)于頻繁，再加上使用堿性大的肥皂或藥皂，使本來(lái)就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤(rùn)。因此，冬季老年人洗澡次數(shù)不要過(guò)多，—般平均每周1次為宜，水溫不宜太高，應(yīng)保持在50攝氏度左右，不要使用堿性大的肥皂或藥皂，應(yīng)選擇中性護(hù)膚浴皂。許多老年人在飲食方面，到了冬季還是堅(jiān)持素食為主，懼怕吃高脂肪食物。其實(shí)，這樣對(duì)健康是不利的。脂肪能產(chǎn)生熱量幫助人們抵御寒氣，并能使皮膚得到滋潤(rùn)。因此，適量攝入高脂肪食物可以預(yù)防老年人皮膚痞癢癥的發(fā)生。并且，脂肪食物有利于維生素A和維生素E的攝入，并有防治皮膚干燥和老化的作用。有的老年人到了冬天特別喜歡喝酒，意在御寒。但酒后身體發(fā)熱只是一時(shí)性的，更多的會(huì)促使皮膚發(fā)生干燥。當(dāng)然，其它的辛辣食品也如此，特別是常吃火鍋，不僅使人容易上火，對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分不利。還有一點(diǎn)值得注意．冬季老年人應(yīng)多喝水，每天宜喝兩升水以補(bǔ)充水分滋潤(rùn)皮膚。注意以上幾點(diǎn)，就能預(yù)防老年人冬季皮膚瘙癢癥的發(fā)生。