說(shuō)到結(jié)直腸癌，很多朋友都覺得這離我們太過(guò)遙遠(yuǎn)，這不應(yīng)該是中老年才會(huì)得的病嗎?其實(shí)不然，隨著現(xiàn)代生活條件的改變，越來(lái)越多的年輕人沾染了不良的生活習(xí)慣，年輕人肥胖成了越來(lái)越明顯的趨勢(shì)，與此對(duì)應(yīng)的是結(jié)直腸癌的發(fā)病率節(jié)節(jié)上升而發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化，那么這兩者之間是否存在必然的聯(lián)系?今天，我們就來(lái)談一談肥胖與結(jié)直腸癌。

為什么說(shuō)肥胖的人更容易患結(jié)直腸癌

有研究表明，肥胖與多種疾病密切相關(guān)，包括高血壓、冠心病、糖尿病等等，而美國(guó)學(xué)者通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，肥胖與結(jié)直腸癌之間有著密切的生物學(xué)關(guān)聯(lián)。研究發(fā)現(xiàn)高熱量飲食阻止腸道特定蛋白的表達(dá)，導(dǎo)致腫瘤抑制通路失活，影響腸道黏膜的正常修復(fù)與更新，這種作用機(jī)制致使腸道上皮細(xì)胞功能失調(diào)，腫瘤發(fā)展的微環(huán)境形成。熱量是肥胖與結(jié)直腸癌之間的橋梁，這道橋梁使二者聯(lián)系并相互作用，這可能是肥胖人群結(jié)直腸癌的起源之一。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，肥胖人群結(jié)直腸癌患病率較正常人上升50%以上。

肥胖的朋友可能還往往糾結(jié)于腹部的贅肉和水桶般的腰圍，那么這是否也與結(jié)直腸癌的發(fā)病有關(guān)呢?答案是肯定的，在腰腹部堆積的脂肪會(huì)引起機(jī)體的慢性炎癥反應(yīng)，而慢性炎癥狀態(tài)可誘發(fā)癌癥的發(fā)生和發(fā)展。其實(shí)，相較于其他部位堆積的脂肪如皮下脂肪、大腿肌肉脂肪等，堆積在內(nèi)臟器官的脂肪危害更大，有研究表明，圍繞在內(nèi)臟器官表面的脂肪組織除了會(huì)造成腰圍粗大之外，與結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有著明顯的相關(guān)性，腰圍超過(guò)99cm的女性和腰圍超過(guò)101cm的男性與正常人群相比，結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加了2倍以上!

此外，長(zhǎng)期進(jìn)食大量的高動(dòng)物蛋白、高脂肪飲食會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對(duì)腸道黏膜形成刺激和損害，膽汁酸分解脂肪也會(huì)形成大量的致癌物質(zhì)，而飽和脂肪酸同樣也是致癌的原因之一。長(zhǎng)期攝入大量脂肪還會(huì)降低腸道的運(yùn)動(dòng)功能，現(xiàn)代年輕白領(lǐng)工作中經(jīng)常會(huì)久坐，這更會(huì)影響食物在腸道內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期如此腸道運(yùn)行不暢，容易便秘，腸道內(nèi)產(chǎn)生和積累的毒素排泄困難，成為致癌的潛在原因。這樣就不難解釋為什么結(jié)直腸發(fā)病年齡會(huì)有提前的趨勢(shì)，并且肥胖患者更容易罹患結(jié)直腸癌了。

怎么樣才算肥胖呢

一個(gè)人的身高和體重是有一定比例的，目前臨床最常用身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，即用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織(WHO)也以BMI來(lái)對(duì)肥胖或超重進(jìn)行定義：<18.5 kg·m-2者為體重過(guò)低，18.5～23.9 kg·m-2為正常范圍，≥24 kg·m-2為超重;≥28 kg·m-2為肥胖。

肥胖的人應(yīng)該怎么辦

對(duì)于肥胖患者最好的解決方式莫過(guò)于重視“開源節(jié)流”。減少動(dòng)物蛋白和脂肪的攝入，尤其是減少紅肉諸如牛肉豬肉等的攝入，紅肉是結(jié)直腸癌發(fā)生的一個(gè)直接危險(xiǎn)因素，盡量少吃紅肉尤其是燒烤肉類，有助于減少結(jié)直腸癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。膳食纖維對(duì)于消化道大有益處，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道垃圾的沉積，大大降低腸癌的發(fā)生概率。此外，還需要保證適量的運(yùn)動(dòng)，減少久坐，有數(shù)據(jù)表明積極運(yùn)動(dòng)人群其結(jié)直腸癌發(fā)生的相對(duì)危險(xiǎn)度下降了50%以上，我們同時(shí)還可以認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)也是惡性腫瘤治療不可缺少的組成部分之一。