“醫(yī)生，長期便秘的人，真的更容易得腸癌嗎？”

周大爺今年66歲了，他平時除了有點便秘之外，別的都沒有什么問題。為了改善便秘的癥狀，周大爺就專門學習了相關的知識。經過自我調理以后，周大爺?shù)谋忝赜辛艘欢ǔ潭鹊臏p輕。

然而，前兩天周大爺在瀏覽網頁的時候，看到有一些醫(yī)學科普提到：長期便秘會增加腸癌的風險。對此，周大爺比較擔心。無奈之下，他就去醫(yī)院就診了。到了醫(yī)院后，周大爺就趕緊問了問診醫(yī)生開頭的那個問題。

門診醫(yī)生聽到周大爺提出的疑問后，就解釋到：目前雖然沒有權威的證據證明便秘和腸癌有直接的關系，但是長期便秘容易誘發(fā)腸道炎癥、損傷腸粘膜，而且我們吃的一些食物可能會在腸道細菌的作用下轉變?yōu)橹掳┪�，所以長期便秘確實有可能會增加腸癌的風險。

周大爺聽了門診醫(yī)生的解釋后，就表示比較信服，并且希望醫(yī)生能解決自己便秘的問題。隨后，門診醫(yī)生給周大爺開了一些檢查，檢查結果出來以后，也沒有發(fā)現(xiàn)什么異常，初步考慮為功能性便秘。門診醫(yī)生把一些生活細節(jié)告訴了周大爺后，就給他開了一些藥物。

可能不少朋友都有和王大爺一樣的疑問：長期便秘真的會增加腸癌的風險嗎？為了讓大家對腸癌有更多的認識和了解，今天醫(yī)者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。

1.長期便秘真的會的增加腸癌風險嗎？

現(xiàn)實生活中，有不少朋友認為長期便秘會增加腸癌的風險。他們認為，便秘會增加腸道和致癌物的接觸時間，而且干結糞便會和腸道發(fā)生摩擦，長期的物理刺激就會誘發(fā)炎癥反應，從而增加腸癌的風險。

猛一聽，這種說法好像挺有道理的，然而目前并沒有什么權威性的研究證實這個觀點。其實，在2013年的時候，英國利茲大學研究所就進行了關于便秘和腸癌關系的Meta分析。結果發(fā)現(xiàn)，便秘患者得腸癌的風險和正常人相比，并沒有明顯的增加。與此同時，目前的權威醫(yī)學雜志也沒有把便秘列為腸癌的病因。

可能不少朋友看到這里的時候，心里如釋重負：終于不需要再為便秘擔憂了！然而，這種想法是不可取的。雖然說便秘和腸癌沒有直接的關系，但是有一些研究卻發(fā)現(xiàn)長期便秘會增加腸息肉的風險，而某些類型的腸息肉卻會增加腸癌的風險。因此，當我們得了便秘以后，一定要引起重視，必要的時候可以去醫(yī)院就診。

2.上廁所時出現(xiàn)了4個情況，可能是腸癌來臨！

❶排便困難：

如果腸道內出現(xiàn)了癌細胞，那它就可能會引起腸道狹窄。當腸道狹窄到一定程度以后，就有可能會造成排便困難。

與此同時，癌細胞可能會降低腸道的功能，使得腸蠕動減弱。腸蠕動減弱以后，就可能會因為便秘而引起排便困難。

❷大便帶血：

當癌細胞侵犯了腸道以后，就可能會引起大便帶血的癥狀。但是需要注意，大便帶血會隨著腸癌發(fā)生位置的不同而有一定的差異。

如果腸癌的位置發(fā)生在直腸，那大便顏色多為鮮紅色。如果腸癌的位置發(fā)生在乙狀結腸，那大便的顏色多為暗紅色。

在臨床上，引起大便帶血的疾病有很多，常見的包括痔瘡、息肉等。所以，出現(xiàn)了大便帶血不一定是腸癌在作祟。

❸大便變細：

對于正常人來說，他們的大便是圓柱狀的，并且略微彎曲。

如果腸道發(fā)生了癌變，那就有可能會導致腫塊凸出腸道內。當大便路過凸出的腫塊以后，它就有可能會被擠壓變細。

這里需要注意，并不是說大便變細的情況就是腸癌。實際上，像腸息肉、良性腸道狹窄等疾病，也可引起大便變細的情況。

❹大便習慣改變：

可能大家不知道什么是大便習慣改變，其實它主要是指和患者原有的大便習慣相比大便的次數(shù)、排便時間以及大便的性狀等發(fā)生了改變。

對于大多數(shù)人來說，他們都有自己相對固定的排便時間和次數(shù)。如果近期出現(xiàn)了腹瀉、便秘、腹瀉和便秘交替等的癥狀，在排除了常見的原因之外，就需要排查腸癌。

3.如何預防腸癌？

要想更好地預防腸癌，應該采取綜合性的措施，具體的總結為以下幾點：

❶控制飲食：

研究發(fā)現(xiàn)，高蛋白高脂肪飲食、低纖維飲食、微量元素和維生素的攝入不足等，都屬于腸癌的高危因素。

因此，為了預防腸癌，我們應該注意做到清淡而均衡的飲食方式，適當增加蔬菜、水果的攝入。與此同時，平時盡量少吃或者不吃腌制或者熏烤的食物，盡量吃一些新鮮的食物。

❷定期體檢：

研究發(fā)現(xiàn)，潰瘍性結腸炎、克羅恩病、大腸腺瘤、家族性腸息肉等，都屬于腸癌的高危因素。不少人得了這些疾病以后，可能并沒有什么明顯的癥狀。這樣的話，可能就會在不知不覺之中引發(fā)腸癌。

定期體檢，可以早點發(fā)現(xiàn)這些疾病。如果提前處理這些疾病，那就可以顯著降低患腸癌的風險。#健康明星計劃#

❸戒煙、戒酒：

目前來說，有一些研究已經證明了吸煙、喝酒屬于腸癌的高危因素。隨著吸煙、喝酒時間的延長，得腸癌的風險也會隨之增加。#健康2022#

因此，為了預防腸癌，平時應該注意戒煙酒。

❹其他：

其他預防腸癌的措施主要包括堅持運動、保持樂觀心態(tài)、保持體重在合理范圍內、避免暴飲暴食等。

就拿運動來說，它可以增強免疫系統(tǒng)的功能，這樣的話當人體內出現(xiàn)了癌細胞的時候，免疫系統(tǒng)就可以及時殺滅它們。另外，運動可以促進腸道蠕動，從而減少了腸道和糞便中致癌物質的接觸時間。