|
排便時(shí)出現(xiàn)的“4種異!,別忽略,很可能是腸癌找上門(mén)關(guān)注現(xiàn)代人的健康趨勢(shì),您會(huì)發(fā)現(xiàn)有不少的人被“結(jié)直腸癌”困擾,任何疾病在到來(lái)之前,其實(shí)都會(huì)有一些相關(guān)的“蛛絲馬跡”可以找到,對(duì)于結(jié)直腸癌同樣如此。說(shuō)到腸癌,無(wú)疑是一種“消化系統(tǒng)疾病”,那么它就會(huì)有一些消化系統(tǒng)相關(guān)的癥狀和表征出現(xiàn);消化道腫瘤一般長(zhǎng)在肚子里,其實(shí)在早期很少會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的癥狀,正因?yàn)槿绱瞬藕茈y在早期被發(fā)現(xiàn);但是結(jié)直腸腫瘤是在結(jié)直腸黏膜上生長(zhǎng)的,在早期的過(guò)程中通過(guò)糞便會(huì)有相關(guān)的發(fā)現(xiàn)。生活中刻意觀察大便的性狀、顏色、次數(shù)以及質(zhì)地等特征,其實(shí)從另外一方面來(lái)講有助于幫助發(fā)現(xiàn)早期大腸癌。 四種“大便問(wèn)題的改變”可能預(yù)示著患上結(jié)直腸癌(兩種癌癥): 如果大便次數(shù)莫名的增加,而且持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間,很可能代表您的腸道出現(xiàn)了問(wèn)題。 大便習(xí)慣出現(xiàn)了改變,比如說(shuō)之前已經(jīng)養(yǎng)成多年的晨起排便習(xí)慣被改變,或者腹瀉、便秘等問(wèn)題的反復(fù)出現(xiàn),都有可能代表著腸道可能出現(xiàn)了一些問(wèn)題。 大便的性狀和以前相比出現(xiàn)了改變,之前的大便非常成形,而近期的大便中出現(xiàn)了黏液、血液、有固定的壓痕或者是長(zhǎng)時(shí)間的性狀改變,皆應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注。 伴隨著排便習(xí)慣異常出現(xiàn)的貧血、身體消瘦、黑便等問(wèn)題。 出現(xiàn)上述情況中的任意一種,其實(shí)都應(yīng)該引起大家的關(guān)注和重視,大便習(xí)慣、大便感官出現(xiàn)了改變,很可能代表著腸道嚴(yán)重問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)(情況)。 這樣幾種人是腸癌的高發(fā)人群,需要關(guān)注: 存在腸癌家族史的人群: 如果家族中已經(jīng)有人患過(guò)結(jié)直腸癌,那和這個(gè)患者存在直親戚親關(guān)系的人群都是高發(fā)群體,應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注。 40歲以上的人群: 中年以上人群需要關(guān)注,隨著年齡的增加,結(jié)直腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)同樣會(huì)增加。 飲食結(jié)構(gòu)長(zhǎng)期不合理的人群: 生活中飲食習(xí)慣存在“瑕疵”的人群,同樣值得關(guān)注。比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的大魚(yú)大肉(只吃肉不吃菜)、主食過(guò)于精細(xì)、高脂高蛋白食物攝入頻次過(guò)高、經(jīng)常食用腌制食品(臘肉、咸菜等)等,都是生活中該注意的飲食問(wèn)題。 已經(jīng)摘除了膽囊的人群: 這類人群需要注意,已經(jīng)摘除了膽囊的人群膽汁會(huì)直接進(jìn)入大腸,更容易發(fā)生大腸癌等消化系統(tǒng)疾病。 生活中應(yīng)該如何預(yù)防大腸癌? 飲食過(guò)程中應(yīng)該刻意增加富含纖維素的食物,促進(jìn)腸道代謝,預(yù)防便秘等腸道問(wèn)題的發(fā)生,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;蔬菜和粗雜糧是富含纖維素的食物,生活中應(yīng)該偏向攝入。 多喝水,每日保證溫白開(kāi)水的攝入量,1500—1700毫升是基本飲水量。 少吃腌制食品,特別是烤肉、熏肉、醬肉、咸菜、酸菜等食品。 積極應(yīng)對(duì)和治療大腸炎癥性疾病,特別像潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。 戒煙戒酒,拒絕生活中的不良因素。 吃動(dòng)平衡,保證每日的運(yùn)動(dòng)量,至少半小時(shí)以上;拒絕熬夜,早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間。 關(guān)注遺傳因素,定時(shí)體檢。 如果存在結(jié)直腸腺瘤等大腸息肉樣病變問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)缙谇谐?/p> 關(guān)注腸道健康,關(guān)注大便情況,科學(xué)預(yù)防大腸癌,希望您“腸健康,人長(zhǎng)壽”。 注:王思露原創(chuàng)內(nèi)容,希望對(duì)您有所幫助;圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。 |