隨著生活方式的改變，人們患的疾病也是越來越多樣化了，其中最讓人聞之變色的就是癌癥。癌癥，它有另一個(gè)更加通俗易懂的名字，就是惡性腫瘤。當(dāng)人體身體機(jī)能失去非常規(guī)的生理調(diào)控，引發(fā)生理功能紊亂，最終導(dǎo)致人體產(chǎn)生過量增殖而引起不同程度不同種類的癌癥。專家研究認(rèn)為，人類的健康狀況，60%與生活方式有關(guān)，而在生活方式這個(gè)大的范疇中，飲食因素又占了絕大部分。

腸癌的“禍根”已找到，不只煙酒，還有4物，多吃一口，近你一步！

腸癌是癌癥中的一種，腸癌，對人身體健康的危害是非常大的，而且最主要的是，腸癌是很難治療的。所以我們在生活中一定要注意保護(hù)自己的身體，保養(yǎng)好腸道健康，才能更好的避免不幸的發(fā)生，讓我們更好的生活。

抽煙

煙草含有很多種致癌物質(zhì)，長期抽煙可誘發(fā)肺癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌等，若每天吸煙超過一包，死于肺癌的可能性是不吸煙的15-20倍以上，而且吸煙年齡越早，吸煙量越大，吸煙時(shí)間越長，就越有可能致癌。特別是煙里面有尼古丁，對大腸是會(huì)產(chǎn)生刺激的，從而誘發(fā)腸癌的發(fā)生。

喝酒

抽煙抽寂寞，喝酒喝感覺。喝酒不僅會(huì)對肝臟造成傷害，對腸道還會(huì)有一定的刺激作用。因此在日常生活中，能少喝就少喝，當(dāng)然能做到不喝那就最好了。

烤肉

夏天來了，啤酒燒烤小龍蝦，是不是好多人的最愛？不過“舒服”的同時(shí)，你要知道，這些燒烤食物經(jīng)過炭火的高溫?zé)�烤后，營養(yǎng)價(jià)值容易降低。并且在高溫?zé)�烤的環(huán)境下更容易產(chǎn)生有害物質(zhì)，攝入過多也會(huì)影響腸道健康。

炸薯?xiàng)l

炸薯?xiàng)l屬于一種油炸食物，雖然美味，但其含有較多的油脂和高脂肪。油脂在高溫下，會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化，吃的過多，會(huì)引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。

腌菜

腌制食物中一般含有較多的亞硝酸鹽，而這些物質(zhì)的攝入都會(huì)增加腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，是腸癌的危險(xiǎn)因素。其實(shí)也不僅僅只是腌制的菜會(huì)致癌，像油炸的菜、燒烤的菜，都是容易致癌的。

肥肉

生活中有一些人是“無肉不歡”，特別是愛吃肥肉。營養(yǎng)師認(rèn)為，肥肉當(dāng)中含有大量的脂肪，尤其是飽和脂肪，攝入過多會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積導(dǎo)致肥胖，同時(shí)增加消化負(fù)擔(dān)，惡化腸道環(huán)境。另外長期吃肥膩的肉肉，還會(huì)增加膽汁酸鹽變?yōu)橹掳┑募?xì)菌含量，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，增加癌變幾率。

腸道疾病特別容易誘發(fā)腸癌，早期的癥狀并不明顯，因此容易被人們忽略。想要預(yù)防癌癥，除了飲食健康外，還要多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果，不熬夜，堅(jiān)持體檢等等。平時(shí)生活中可以通過糞便的顏色，形態(tài)等來判斷是否患上了腸癌，經(jīng)常便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，還伴隨著腹痛癥狀，可能就是腸癌的表現(xiàn)，需要及時(shí)就診，忽視不得。

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