眾所周知，病從口入：管不住嘴也邁不開腿的人，多是肥胖型選手，而肥胖又會(huì)增加多種以結(jié)直腸癌為代表的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

近日，發(fā)表在英國權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《BMC Medicine》上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，受肥胖影響的結(jié)直腸癌中，較高的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）對(duì)男性風(fēng)險(xiǎn)更大；而較高的腰臀比（腰圍除以臀圍，測(cè)量腹部脂肪）對(duì)女性風(fēng)險(xiǎn)更大。

該研究涉及超過10萬人，由英國布里斯托大學(xué)與國際癌癥研究機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)完成，分析了不同的體脂測(cè)量方法對(duì)男性和女性結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)的影響。

研究分析了肥胖與結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)的性別和身體部位特異性的聯(lián)系，以及肥胖相關(guān)代謝物是否可以解釋肥胖與結(jié)直腸癌的關(guān)聯(lián)。

研究對(duì)象來自結(jié)直腸癌遺傳與流行病學(xué)聯(lián)盟、結(jié)直腸癌跨學(xué)科研究和結(jié)腸癌家族登記中的58221例患者和67694例對(duì)照組參與者數(shù)據(jù)。

研究結(jié)果顯示，男性BMI每增加約4.2千克/平方米，患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加23%；在女性中，BMI每增加5.2千克/平方米，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加9%。而腰臀比每增加0.07會(huì)使女性患癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加25%，而男性只增加了5%。

該研究結(jié)果表明，較高的BMI會(huì)顯著增加男性的結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)，而較高的腰臀圍會(huì)顯著增加女性的結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。肥胖與許多代謝變化有關(guān)，但這些還不能解釋肥胖與結(jié)直腸癌之間的關(guān)系。需要更詳細(xì)的代謝組學(xué)研究以闡明其機(jī)制。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織/國際癌癥研究署發(fā)布的《2020全球癌癥報(bào)告》顯示，結(jié)直腸癌是全球第三大最常見的癌癥，但它卻是可以通過改善生活習(xí)慣等方式來預(yù)防的癌癥之一。

1、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可有效減少腫瘤發(fā)生，堅(jiān)持體育鍛煉，避免肥胖。

2、健康膳食

平時(shí)多增加粗纖維、新鮮水果攝入，減少高脂食物攝入，控制體重，保持大便通暢。

3、增加膳食補(bǔ)充劑

適當(dāng)增加膳食補(bǔ)充劑，如歐米伽-3、鈣劑等。

4、戒煙戒酒

避免煙酒對(duì)消化道的長期毒性和刺激。

5、避免過度勞累

工作中要善于自我調(diào)節(jié)，做到勞逸結(jié)合，不要讓自己長期處于高壓的狀態(tài)下。

最后，建議大家，五十歲后每年檢查大便，做便隱血實(shí)驗(yàn)可以很大程度上在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)大腸癌，而對(duì)于有大腸癌高危因素者，比如有家族史、大腸腺瘤病等，結(jié)腸鏡檢查是確診的最好方法。另外，平時(shí)如果出現(xiàn)便血、腹痛、便秘腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。