茶配方

　　喝什么可以明目

　　菊花茶

　　材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。

　　功效：清肝明目。

　　枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，B1、C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

　　菊花含氨基酸等成分，有抗病毒、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的作用，對于視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。

　　決明子茶

　　材料：決明子 10克、菊花5克、15克。

　　作法：決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約 30分鐘，即可飲用。

　　功效：主治頭部暈眩，目昏干澀，視力減退。

　　五味細(xì)芽茶

　　配方：細(xì)芽茶9克，黃芩60克，川芎30克，白芷15克，荊芥12克。

　　用法：共研細(xì)末，每服6-9克，茶開水沖泡

　　功效：用于風(fēng)熱上攻，頭目昏重等。

　　夏季明目茶

　　原料：桑葉、菊花、谷精草、密蒙花各6克

　　用法：泡茶飲用，有疏散風(fēng)熱、清肝明目之效。宜于急性結(jié)膜炎、風(fēng)熱目赤腫痛、頭脹痛者。

　　五味蜜茶

　　原料：五味子 密蒙花 綠茶

　　功效：養(yǎng)陰清熱，緩解眼干，增強(qiáng)視力。

　　制法：首先將五味子倒入鍋內(nèi)，略微翻炒出香味后關(guān)火，放置一邊備用，在鍋內(nèi)加水，水開以后加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然后關(guān)火將煮好的水倒入茶壺內(nèi)，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味，即可飲用。

　　霜桑葉茶

　　原料：霜桑葉15--20克

　　功效：潤眼明目 治療眼干眼熱 眼昏。

　　制法：霜桑葉水熱煎過濾，放涼用干紗布浸汁敷眼，或者熱熏。

　　清熱明目茶

　　原料：生地 麥冬 菊花 金銀花

　　功效：清熱解毒 滋陰明目;

　　做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用了。