如何預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)

術(shù)后如何有效的預(yù)防癌癥的復(fù)發(fā)，要注意以下幾個(gè)方面。

文章來源：《結(jié)直腸癌患者護(hù)理與家庭照顧》

責(zé)任編輯：醫(yī)學(xué)小編

1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒：吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年后，世界上癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙、喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2. 不要過多的吃咸而辣的食物，不吃過冷、過熱、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品，和堿性含量高的食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3. 有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛，從而引起面應(yīng)下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉淀；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血瘀、毒火內(nèi)陷等。

4. 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5. 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱歌、打麻將、夜不歸宿等，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使癌癥遠(yuǎn)離自己。

6. 不要使用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。